Der März ist der Brut- & Aufzuchtmonat für viele Singvögel! Zurzeit sind viele Vogel-Eltern auf der Suche nach einem geeigneten Platz für ihren Nachwuchs.
Möchtest du den Vögeln helfen bei ihrer Suche? Dann besorg dir doch einen Nistkasten aus unserem TSV Fanshop (Bereich TSV Natur) und bring ihn in deinem Garten an!
Wenn du Spaß am Bauen hast, dann kannst du auch einen Nistkasten-Bausatz in unserem Fanshop käuflich erwerben und deinen eigenen Nistkasten anfertigen.
Der fertige Nistkasten kostet 15€, der Bausatz 10€.
Der gesamte Erlös geht zu 100% in unsere TSV-Natur Projekte!
Hier kommst du zu unserem Fanshop:
https://www.tsv-westerhausen.de/shop/index.php?cPath=8
Schau einfach mal vorbei und tu etwas für einen guten Zweck.
Auf dem Foto seht ihr einen bewohnten Nistkasten, wir freuen uns sehr über solche Fotos aus eurem Garten.
Hier unsere Wochenübersicht für unsere Live-Streams in der Woche 01.03.- 05.03.2021.
Leider muss unser Rückenfit-Livestream diese Woche noch einmal aussetzen. Er startet vorraussichtlich nächsten Mittwoch, 10.03.2021 wieder! Ebenso findet diese Woche noch einmal Bauch-Bein-Po mit Melissa und Sina statt unserem Lateinamerikanischem Dancefitnessworkout am Mittwoch statt. Auch hier geht es vorraussichtlich nächste Woche wieder weiter!
Also mach mit und bleibt fit!
Auch dieses Jahr muss unser TSV - Frühjahrsputz, bei dem wir sonst immer unsere Sportanlagen sauber und startklar gemacht, aber auch die Gemeinde Oldendorf beim Säubern des umliegenden Straßenmülls unterstützt haben, ausfallen!
Der Ortsrat Oldendorf und das Bürgerbüro hatten da dieses Jahr eine tolle Idee, damit der Müll trotzdem von den Straßen verschwindet!
Macht also alle mit, sammelt im Familienverbund Müll und schickt ein Foto, am Besten mit TSV-Klamotten bis Ende März an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! und zeigt so, dass die TSV-Familie auch hier gemeinsam geht!
Diesen Samstag um 17:00 Uhr könnt ihr zusammen mit Philipp und Jonas leckere Burritos kochen!
Besorgt euch noch schnell die benötigten Zutaten!
Burritos eignen sich perfekt als Einstiegsgericht für Anfänger, da man mit super wenig Zutaten, super wenig Arbeitsschritte schnell und einfach ein leckeres Gericht kochen kann.
Unsere Zutatenliste ist für 4-6 Personen gedacht. Als Arbeitsmittel benötigt Ihr eine Pfanne, Pfannenwender und einen Herd.
Hier der Link zum Live-Stream: https://zoom.us/j/96021310530?pwd=RVNpMUtqam0yTVlIZVUxV0NRVzBWUT09
Meeting-ID: 960 2131 0530
Kenncode: 536927
Philipp und Jonas freuen sich auf Euch!
Leider kann heute Abend kein "lateinamerikanisches Dancefitness-Workout" stattfinden. Stattdessen bieten wir euch heute Abend um 19:00 Uhr eine Stunde Bauch-Beine-Po im Live-Stream mit Melissa und Sina an.
Bei diesem Workout ist jede Übung in 3 Sätze á 30 Sekunden eingeteilt. Zwischen den Sätzen gibt es 15 Sekunden Pause. Melissa und Sina zeigen euch spezifische Übungen für die Beine, den Po und den Bauch. Schaltet euch rein und macht mit!
Vielen Dank an Melissa und Sina, die heute spontan einspringen!
An dieser Stelle wünschen wir unserer Übungsleiterin Conny eine gute Besserung!
Wir wünschen unserer Übungsleiterin Conny an dieser Stelle Gute Besserung!
Wer aber trotzdem etwas für seinen Rücken tun möchte, kann sich gerne nocheinmal eine unserer Übungseinheiten der vergangenen Wochen anschauen und diesen mitmachen! Die ganzen Rückenfit-Videos findet ihr auf unserem Youtube-Kanal in der Playlist: Homeworkouts- Rückenfit!