Bauch-Beine-Po- Teil 8
Auch heute gilt: versucht 3 Durchgänge von den von Ulrike gezeigten Übungen zu machen!
Bleibt gesund!
Nächsten Donnerstag ist Feiertag ( Christi Himmelfahrt ) und danach hoffen wir, BBP bereits im Freien anbieten zu können! Dazu in Kürze mehr Info auf: www.tsv-westerhausen.de
#tsv #tsvwesterhausen #nurdertsv💙 #stayhealthy #wirgehngemeinsam #BBP #BauchBeinePo #tsvonlineworkouts #sportzuhause
So wie letzten Mittwoch bereits Manpower, Tennis und Bogensport durfte auch Tabata am Montag wieder den Trainingsbetrieb aufnehmen! In den letzten Wochen hatte Tabata zwar online im Facebook Livestream stattgefunden, aber gemeinsam zu trainieren ist dann doch etwas anderes! Natürlich wurden auch hier die nötigen Hygiene und Abstandsregeln eingehalten!
Tabata findet immer montags um 18.30 Uhr im Sportpark Ebbergeweg statt. Eine Anmeldung unter: 0176/ 81146027 bei Übungsleiter Micha Nesemeyer und das Mitbringen von eigenen Trainingsmatten/Isomatten/ Unterlagen ist zwingend erforderlich!
Mit Tag 44 endet unsere Serie "Fit im Wohnzimmer". Ab dem 13.05.2020 startet unser neues Angebot "Fit im Freien", ein Cardio-Krafttraining für Einsteiger auf unserem Sportplatz am Ebbergeweg! Für die heutige Trainingseinheit braucht ihr keine Geräte! Also, vamos!
#tsv #tsvwesterhausen #nurdertsv💙 #fitimwohnzimmer #fitimgarten #fitness #fit #sport #spanisch #spanischlernen #yomequedoencasa #ichbleibezuhause #yoentrenoencasa #ichtrainierezuhause
Mit Tag 43 starten wir in eine neue Woche! Wir brauchen heute keine Geräte! Morgen kommt dann die vorerst letzte Folge unserer Serie "Fit im Wohnzimmer!" Vamos!
#tsv #tsvwesterhausen #nurdertsv💙 #fitimwohnzimmer #fitimgarten #fitness #fit #sport #spanisch #spanischlernen #yomequedoencasa #ichbleibezuhause #yoentrenoencasa #ichtrainierezuhause
An Tag 42 brauchen wir heute mal einen Stuhl!
Samstag und Sonntag kommen wie gewohnt keine Videos, Montag geht es dann weiter :)
Aber heute nochmal: Let´s goo!
#tsv #tsvwesterhausen #nurdertsv💙 #fitimwohnzimmer #fitimgarten #fitness #fit #sport #spanisch #spanischlernen #yomequedoencasa #ichbleibezuhause #yoentrenoencasa #ichtrainierezuhause #wirbleibenzuhause
Unser neues Angebot "Fit im Freien" startet nächsten Mittwoch, 13.05.2020 um 18.00 Uhr bei uns am Sportpark Ebbergeweg. Diese 45-minütige Einheit ist eine Mischung aus Cardio-und Krafttraining und ist ideal für Sporteinsteiger oder solche, die nach der Corona-Zwangspause wieder mit Sport beginnen wollen! Eine Anmeldung an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! ist für die Teilnahme zwingend notwendig, genauso wie das Mitbringen einer eigenen Sport/Fitnessmatte! Melissa freut sich auf Euch!
Auch unsere Mountainbike ( MTB )-Gruppe radelt ab Mittwoch, den 13.05.2020 um 18.30 Uhr wieder los! Treffpunkt hierfür ist das Sportzentrum am Ochsenweg. Mitfahren kann jeder der ein Mountainbike besitzt und Lust hat, in der Gruppe über Stock und Stein, durch Wiesen und Wälder zu fahren. Allerdings ist auch hierfür eine Anmeldung zwingend notwendig! Kontakt: Olaf Meyer, Tel.: 0179 4534973 !