Letzten Mittwoch startete unsere neues Angebot, das Cardio-Krafttraining für Einsteiger "Fit im Freien". Übungsleiterin Melissa-Rodriguez-Sas zeigte sich sichtlich erfreut über die Resonanz!
Natürlich wurde auch hier auf die Hygiene- und Abstandsregeln geachtet!
Fit im Freien findet jeden Mittwoch um 18.00 Uhr im Sportpark Ebbergeweg statt. Eine Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! ist zwingend erforderlich, ebenso wie das Mitbringen einer eigenen Sportmatte!
Bauch-Beine-Po- Teil 8
Auch heute gilt: versucht 3 Durchgänge von den von Ulrike gezeigten Übungen zu machen!
Bleibt gesund!
Nächsten Donnerstag ist Feiertag ( Christi Himmelfahrt ) und danach hoffen wir, BBP bereits im Freien anbieten zu können! Dazu in Kürze mehr Info auf: www.tsv-westerhausen.de
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So wie letzten Mittwoch bereits Manpower, Tennis und Bogensport durfte auch Tabata am Montag wieder den Trainingsbetrieb aufnehmen! In den letzten Wochen hatte Tabata zwar online im Facebook Livestream stattgefunden, aber gemeinsam zu trainieren ist dann doch etwas anderes! Natürlich wurden auch hier die nötigen Hygiene und Abstandsregeln eingehalten!
Tabata findet immer montags um 18.30 Uhr im Sportpark Ebbergeweg statt. Eine Anmeldung unter: 0176/ 81146027 bei Übungsleiter Micha Nesemeyer und das Mitbringen von eigenen Trainingsmatten/Isomatten/ Unterlagen ist zwingend erforderlich!
Mit Tag 44 endet unsere Serie "Fit im Wohnzimmer". Ab dem 13.05.2020 startet unser neues Angebot "Fit im Freien", ein Cardio-Krafttraining für Einsteiger auf unserem Sportplatz am Ebbergeweg! Für die heutige Trainingseinheit braucht ihr keine Geräte! Also, vamos!
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Mit Tag 43 starten wir in eine neue Woche! Wir brauchen heute keine Geräte! Morgen kommt dann die vorerst letzte Folge unserer Serie "Fit im Wohnzimmer!" Vamos!
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An Tag 42 brauchen wir heute mal einen Stuhl!
Samstag und Sonntag kommen wie gewohnt keine Videos, Montag geht es dann weiter :)
Aber heute nochmal: Let´s goo!
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