Habt ihr schon einmal mit einem Theraband trainiert?

Das Elastikband ermöglicht ein gelenkschonendes Training für straffere Muskeln und fördert die Durchblutung der Haut. Mit dem Elastikband werden einige Muskelgruppen gezielter trainiert.

Unsere Übungsleiterin Melissa wird am Donnerstag in ihrem Live-Stream „Fit für Jedermann“ einige Übungen mit dem Theraband für euch einbinden.

Du hast kein Theraband zuhause? Kein Problem! Du kannst dir das Band über den Zeitraum der Online-Phase bei uns gegen eine Pfandgebühr von 5€ ausleihen.

Wir bieten euch vier verschiedene Stärken des Bandes an.

(Gelb= leicht, Rot= mittel, Grün=stark, Blau=sehr stark)

Bei Interesse könnt ihr das Band gerne mit Terminvereinbarung bei uns aus der Geschäftsstelle abholen.

Endlich Freitag! Um fit ins Wochenende zu starten mach doch bei unserem Live-Stream "Functional Fitness" heute Abend um 18:00 Uhr mit!

Philipp freut sich auf euch!