Micha Nesemeyer hat einen Tipp für Euch, wie ihr Nackenschmerzen, die vielleicht beim Home-Office aufgetreten sind, reduzieren könnt!
Bleibt gesund und haltet durch!
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Seid auch am Montag, 20.04.2020 wieder beim Tabata-Live-Stream mit Micha Nesemeyer dabei! Ihr könnt entweder über Facebook dabei sein oder Euch wie gehabt über einen angeforderten Link ( bis spätestens Montag 16.00 Uhr ) für eine "virtuelles Gruppentraining" anmelden!
Versucht auch heute 3 Durchgänge von den von Ulrike gezeigten Übungen zu machen!
Bleibt gesund! Bis nächsten Donnerstag .... und los geht´s!
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Heute brauchen wir einen Rucksack und ein paar Wasserflaschen. Mit den Wasserflaschen können wir die Belastung kontrollieren. Mehr Wasserflaschen = mehr Belastung, weniger Wasserflaschen = weniger Belastung! Los, jetzt wird das ausprobiert!
Übrigens, den schicken TSV-Rucksack, den Melissa in ihrem Video benutzt, könnt ihr in unsrem TSV Fanshop erwerben! Schaut doch einfach mal online dort vorbei: https://www.tsv-westerhausen.de/shop/
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Heute brauchen wir ein Handtuch!
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In dieser kurzen Einheit dehnt Conny sich mit Euch ! Viel Spaß!
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