Heute haben unsere Volleyballspieler und Spielerinnen zusammen mit den Spielern und Spielerinnen unserer Volleyballspielgemeinschaft ( VSG ) Melle/Westerhausen einen Ostergruß für Euch!
Frohe Ostern und bleibt gesund!
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Heute ist Bauch-Beine- Po-Donnerstag! Auch heute zeigt Euch Ulrike einen Übungsblock. Versucht auch heute 3 Durchgänge davon zu machen! Bleibt gesund! Bis nächsten Donnerstag .... und los geht´s!
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Auch heute geht´s wieder nach draußen und heute brauchen wir dazu einen Stuhl! Nutzt das tolle Wetter und macht Sport in Eurem Garten, auf eurer Terasse oder Eurem Balkon! Die Übungen kann man selbstverständlich auch weiterhin im Wohnzimmer machen! Also auf geht´s! #tsv #tsvwesterhausen #nurdertsv💙 #fitimwohnzimmer #fitimgarten #fitness #fit #sport #spanisch #spanischlernen #yomequedoencasa #ichbleibezuhause #yoentrenoencasa #ichtrainierezuhause #wirbleibenzuhause
No.2 - Sexy trotz Quarantäne!
Aufgrund des tollen Wetter diesmal draußen im Garten. Wir bitten, die schlechte Tonqualität zu entschuldigen. Wir arbeiten daran!
Jeden Montag um 18.30 Uhr startet unser Tabata-Übungsleiter Micha Nesemeyer einen Live-Stream auf Facebook.
Klickt Euch gerne rein!
Nächsten Montag, ist Ostermontag. Daher pausiert unser Live-Stream ausnahmsweise einmal!
Außerdem habt ihr die Möglichkeit Euch über die App "Anymeeting" virtuell in den Trainingsraum ( hier in Micha´s Wohnzimmer ) zu beamen und in einer virtuellen Gruppe zu trainieren. Dazu benötigt ihr die App Anymeeting und zudem müsst ihr spätestens bis montags 16.00 Uhr eine Mail mit Eurer Email-Adress an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! geschickt haben. Ihr bekommt dann einen Link, mit dem ihr Euch einklinken könnt!
Also runter vom Sofa und mitgemacht! Viel Spaß!
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Auch heute geht´s wieder nach draußen! Bei diesem tollen Wetter macht das auch echt Laune! Trotzdem, bleibt am Besten in Eurem Garten! Die Übungen kann man selbstverständlich auch weiterhin im Wohnzimmer machen! Also auf geht´s! #tsv #tsvwesterhausen #nurdertsv💙 #fitimwohnzimmer #fitimgarten #fitness #fit #sport #spanisch #spanischlernen #yomequedoencasa #ichbleibezuhause #yoentrenoencasa #ichtrainierezuhause #wirbleibenzuhause