Tag 11 läutet das Wochenende ein, morgen gibt es ausnahmsweise keine Folge "Fit im Wohnzimmer". Wir starten mit einer neuen Übungseinheit am Montag dann in die 3.Woche! Bis dahin bleibt gesund und viel Spaß bei der heutigen Einheit, für die ihr nur einen Stuhl braucht! Vamanos!
#tsv #tsvwesterhausen #nurdertsv💙 #fitimwohnzimmer #fitness #fit #sport #spanisch #spanischlernen #yomequedoencasa #ichbleibezuhause #yoentrenoencasa #ichtrainierezuhause #wirbleibenzuhause
Für alle, die etwas mehr als kurze Übungseinheiten ( Fit im Wohnzimmer ) zu Hause machen wollen!
Bauch-Beine-Po, das beliebte Ganzkörperworkout mit Ulrike gibt es jetzt auch online....macht mit und bleibt fit...
#tsv #tsvwesterhausen #nurdertsv💙 #wirbleibenzuhause #stayhome #stayathome #stayhealthy #wirgehngemeinsam #BBP #BBPonline #tsvonlineworkouts #sportzuhause
An Tag 10 trainieren wir wieder mit zwei Wasserflaschen und einem Stuhl! Vamanos! #tsv #tsvwesterhausen #nurdertsv💙 #fitimwohnzimmer #fitness #fit #sport #spanisch #spanischlernen #yomequedoencasa #ichbleibezuhause #yoentrenoencasa #ichtrainierezuhause #wirbleibenzuhause
Am Montag, 18:30 findet unsere erste Live-Gruppe statt. Übungsleiter Micha wird euch dort für eine Stunde mit Tabata auf Touren bringen.
Ihr wollt mitmachen? Dann habt ihr zwei Möglichkeiten:
1. Wollt ihr nur für euch alleine mitmachen?
Wir streamen auf Facebook. App öffnen, TSV anklicken und den Livestream AKTIV verfolgen😉
2. Wollt ihr als Teil einer Gruppe das gemeinsame Sportmachen erleben? Wir streamen gleichzeitig auf der Videokonfrenzplattform AnyMeeting.
Bis zu 30 Personen können sich dort einloggen und sich gegenseitig motivieren. Hier werdet ihr auch unser #FitimWohnzimmer - Gesicht Melissa sehen.
Wenn du Teil dieser Gruppe sein möchtest, schicke bis Montag 16 Uhr deine E-Mail Adresse an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Du bekommst dann eine Mail mit dem Link und Infos zu Voraussetzungen (Ist aber ganz einfach).
Micha und auch Melissa freuen sich auf Eure Teilnahme!
#wirbleibenzuhause und treiben trotzdem Sport und bleiben fit!
#tsv #tsvwesterhausen #nurdertsv💙 #wirbleibenzuhause #stayhome #stayathome #stayhealthy #wirgehngemeinsam #tabata #tabatalive #tsvlive
Im 3.ten Teil unserer #wirbleibenzuhause-Reihe, wollen Euch nicht nur einige unserer Übungsleiter und Mitarbeiter daran erinnern, nein, sondern auch unser "Vereins-DJ" : #bleibtzuhause !
Uns erreichten nun auch schon einige Videos, in denen kleine Kicker den Rest ihrer Mannschaft grüßen oder ähnliches! Wir finden das eine sehr gute Idee und daher wird es in Kürze eine "Special-Edition": Sportler grüßen Sportler geben! Schickt uns dafür bitte Eure Videos ( bitte nicht länger als 20 Sek. ) bis Sonntag, 29.03.2020 an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!! Macht mit und grüßt Eure Teamkollegen, Mitsportler etc!
Und ganz wichtig: #bleibtzuhause !
#wirbleibenzuhause, aber man ist ja auch nicht immer alleine zu Hause. Daher gibt es jetzt ein paar Übungen, die man gemeinsam machen kann! Melissa und ihr Mann Manuel zeigen Euch wie es geht und nu los, runter vom Sofa und mitgemacht! Und wie immer mit spanischen Untertiteln! Vamanos! #tsv #tsvwesterhausen #nurdertsv💙 #fitimwohnzimmer #fitness #fit #sport #spanisch #spanischlernen #yomequedoencasa #ichbleibezuhause #yoentrenoencasa #ichtrainierezuhause #wirbleibenzuhause