In der heutigen Folge 39 brauchen wir wieder keine Gegenstände!
Vamos!
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Wir starten mit Folge 38 in den Mai und brauchen heute keine Geräte! Los geht´s
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... damit ihr für die Natur - Ralley gut ausgerüstet seid, wollen wir euch heute nochmal unsere schönen Trinkflaschen, Rucksäcke und Turnbeutel vorstellen!
Unsere 0,5l Trinkflasche kostet 4,90€ und unsere 1,0l Trinkflasche kostet 5,90€ - und hält auch mit Kohlensäure Den Sportverschluss könnt ihr extra für 1,50€ bekommen.
Unsere schönen, neuen Turnbeutel bekommt ihr mit dem "TSV - Stempel" für 13,95€.
Es gibt aber auch noch andere coole Beutel - guckt doch mal in unserem Fanshop vorbei, hier könnt ihr den Zubehör für eure Wanderung auch ganz bequem von Zuhause bestellen :)
Auch heute brauchen wir zwei Wasserflaschen!
Morgen ist Feiertag, wir sehen uns am Montag, 04.05.2020 wieder!
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Bauch-Beine-Po- Teil 6 Wie immer: versucht auch heute 3 Durchgänge von den von Ulrike gezeigten Übungen zu machen! Bleibt gesund! Bis nächsten Donnerstag .... und los geht´s!
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No.4 - auch ohne Maske erlaubt ( Facebook Live-Stream vom 27.04.2020)
Jeden Montag um 18.30 Uhr startet unser Tabata-Übungsleiter Micha Nesemeyer einen Live-Stream auf Facebook.
Klickt Euch gerne rein!Außerdem habt ihr die Möglichkeit Euch über Lifesize virtuell in den Trainingsraum ( hier in Micha´s Wohnzimmer ) zu beamen und in einer virtuellen Gruppe zu trainieren. Der entsprechende Link dazu wird montags veröffentlicht!
Nächster Live-Stream: Montag, 04.04.2020 - 18.30 Uhr!
Also runter vom Sofa und mitgemacht! Viel Spaß!
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