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TSV Info 2-2020

TSV Geschäftsstelle

Osnabrücker Str. 205,
49324 Melle

Telefon:  (05422) 928839

info@tsv-westerhausen.de

 

Öffnungszeiten:

Aufgrund des Lockdowns
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oder Email.

Get fitter

TSV get fitter  - mit uns zu Eurem Wohlfühlgewicht! 

- wir holen Euch sportlich da ab, wo ihr gerade seid! -

Unser neues Angebot richtet sich an alle TSV Mitglieder, die sich seit Langem nicht oder kaum noch sportlich betätigt und mit deutlichem Übergewicht ( BMI>30 ) zu kämpfen haben.

 

Kurszeitraum 12.04. - 12.07.2021
- erstmals aufgrund der Corona-Beschränkungen per Zoom

Kosten: 49,-€ pro Teilnehmer

begrenzte Teilnehmerzahl  ( m/w/d - getrennt in verschiedenen Gruppen)

Kursinhalt: Der gesunde Weg zum Wohlfühlgewicht durch Ernährung / Ernährungsumstellung, mehr Aktivität im Alltag. Wir führen Euch an erste sportliche Betätigung heran mit der Tendenz zum dauerhaften Bewegen und Sporttreiben!

Im Detail:  

Individuelle Beratung und Anleitung im Bereich

a)    Ernährung

2 Einzelberatungen à 45 min in Sachen Ernährung/Ernährungstagebuch sowie

3 Gruppenvorträge: Ernährungsgrundlagen/Diäten und Jojo-Effekt/Tipps, Tricks und Mythen zum Thema Abnehmen

 

b)    Sport

2 individuelle Trainingseinheiten à 45 min mit einfachen home-workouts sowie Anregungen zum Thema Bewegung im Alltag.

1 kostenloser Probemonat im TSV-Fitness-Studio zur weiteren Verbesserung der Ausdauerleistung /Muskelaufbau mit insgesamt 5 Trainingseinheiten , sobald der „normale Trainingsbetrieb“ im Studio wieder aufgenommen werden kann.

(Dementsprechend verfällt diese Trainingsmöglichkeit NICHT, falls die Lockdown-Beschränkungen noch bis zum 1.6. Bestand haben sollten).

 

c)     Allgemeiner Austausch

Des Weiteren sind 3 zusätzliche „Gruppentreffen“ zum „allgemeinen Austausch/Zusatzinformationen/ usw.  geplant.

Das erste Gruppentreffen findet am 12.04.2021 um 19.00 Uhr für die männlichen Teilnehmer
und um 20.00 Uhr für die weiblichen Teilnehmer statt.

Der jeweilige Zoom-Link wird noch bekanntgegeben.

Alle weiteren Termine für die Gruppenvorträge im Bereich Ernährung und des allgemeinen Austausches werden dann dort vereinbart.

 

Unser Trainerteam:

  • Sebastian Blücher - Internist, Kardiologe, Rettungsmediziner und medizinische Beratung des Projekts

Baustein Bewegung + Fitness:

  • Melissa Rodriguez-Sas - Übungsleterin TSV + Bachelor in Sportwissenschaft
     
  • Ulrike Leuschner - Übungsleiterin TSV Fitness + Gesundheit sowie Leiterin "TSV-Fit"

Baustein Ernährung:

  • Philipp Keil - Übungsleiter TSV + Studium Ökotrophologie + Sportwissenschaft

 

 

Anmeldung über unserer Geschäftsstelle,
Tel: 05422 / 928839, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


 

Rechtlicher Hinweis

Ja, ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen und bin damit einverstanden, dass die von mir angegebenen Daten bei Anfragen/Nachrichten/Kommunikation per Online-Formular, E-Mail, Telefon oder Fax elektronisch erhoben und gespeichert werden.

Meine Daten werden dabei nur streng zweckgebunden zur Bearbeitung und Beantwortung meiner Anfrage benutzt. Mit dem Absenden der Anfrage/Nachricht oder der telefonischen Anfrage/Nachricht erkläre ich mich mit der Verarbeitung einverstanden.

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